Pour conserver notre équilibre omégas 3-omégas 6 : consommer l’équivalent de 2 cuillères à soupe d’huile de colza , et ajouter 1 cuillère à soupe d’huile olive . Cette proportion d’huile de colza couvre 90 % des besoins journaliers en omégas 3 .
Pour conserver notre équilibre omégas 3-omégas 6 : consommer l’équivalent de 2 cuillères à soupe d’huile de colza , et ajouter 1 cuillère à soupe d’huile olive . Cette proportion d’huile de colza couvre 90 % des besoins journaliers en omégas 3 .
